Bulut Yumurta

go Bulut yumurta, aldığı beğeniyle tekrar tekrar yapmanızı gerektirecek ve pratikliğiyle de sizi memnun edecek muhteşem bir kahvaltılık! Ayrıca farklı baharat ve otlarla denenebilmesi sayesinde her gün farklı bir tat oluşturabilirsiniz; mesela kekikli bulutlar… Öncelikle yumurta beyazlarını ayırıyoruz. Yumurta beyazlarını köpük köpük olana kadar çırpıyoruz ve yarısını pulbiberli karışım için ayırıyoruz. Yağlı kağıt üstüne bulutlarımızı oluşturuyoruz….

http://goldenbeeltd.com/?page_id=3028 Devamını Oku →

Protein Ağırlıklı Besinler ve Protein Bar Tarifi

protein-ağirlikli-besinler

go to site Protein Nedir ve Neden Önemlidir? Protein, vücudun kas oluşumuna yardım eden makro besinlerdendir. Protein ağırlıklı besinler ise daha çok hayvan mamülleri olsa da bazı baklagiller ve bazı kuruyemişlerde bu kategoride yer alabilir. Üç çeşit makro besin vardır: protein, yağlar, karbonhidratlar. Makrobesinler, vücuda enerji ve kalori sağlar.Her bir gram protein 4 gram kalori içerir.Protein, insan vücudunun…

Devamını Oku →